La nivel global, aproximativ 422 de milioane de persoane trăiesc cu diabet, majoritatea în țările cu venituri mici și medii, iar 1,5 milioane de decese sunt atribuite direct diabetului în fiecare an. Incidența și prevalența diabetului au crescut constant în ultimele decenii.

La nivel mondial, se estimează că numărul persoanelor care trăiesc cu diabet va crește de la 540 de milioane în prezent la 643 de milioane până în 2030 și la 783 de milioane până în 2045, potrivit Federației Internaționale de Diabet.

Prediabetul

Prediabetul este o stare în care nivelul glucozei din sânge este mai ridicat decât cel normal, dar nu suficient de înalt pentru a fi clasificat ca diabet de tip 2. Persoanele cu prediabet sunt expuse la un risc crescut de a dezvolta diabet de tip 2. 

Nivelurile de glucoză din sânge sunt determinate prin două teste principale:

• Testul de toleranță la glucoză orală (TTGO)
• Hemoglobina A1c (HbA1c sau A1C)

Pentru a fi diagnosticat cu prediabet, rezultatele testelor trebuie să fie în următoarele intervale:

• TTGO: Nivelul glucozei în sânge este între 140 mg/dL și 199 mg/dL la 2 ore după consumul băuturii cu glucoză.
• A1c: Nivelul este între 5.7% și 6.4%.

Prediabetul oferă, totuși, o oportunitate de a preveni progresia către diabet de tip 2 prin modificări ale stilului de viață.

Ce este diabetul?

Diabetul este o afecțiune cronică caracterizată prin niveluri ridicate ale glucozei (zahărului) în sânge. Glucoza provine din alimentele pe care le consumăm și este principalul nostru combustibil energetic. Pentru a utiliza glucoza, corpul are nevoie de insulină, un hormon produs de pancreas. Diabetul apare atunci când pancreasul nu produce suficientă insulină sau când corpul nu poate utiliza eficient insulina produsă. 

Tipuri de diabet

Fiecare tip de diabet are nevoie de o abordare specifică în ceea ce privește tratamentul și monitorizarea, dar scopul comun este menținerea nivelurilor de glucoză din sânge într-un interval cât mai normal posibil pentru a preveni complicațiile.

Diabetul de tip 1

Sistemul imunitar atacă și distruge celulele beta din pancreas care produc insulină. Asta înseamnă că organismul nu poate produce insulină, iar persoanele cu diabet de tip 1 trebuie să-și administreze insulină zilnic. De obicei se dezvoltă la copii și adolescenți, dar poate apărea la orice vârstă.

Diabetul de tip 2

Este cel mai comun tip de diabet și înseamnă că organismul nu produce suficientă insulină sau nu o poate utiliza eficient. De obicei apare la adulți, dar din ce în ce mai mult, se întâlnește și la copii, fiind asociat cu obezitatea, inactivitatea fizică și istoricul familial de diabet.

Diabetul gestațional

Apare la unele femei în timpul sarcinii și de obicei dispare după naștere. Totuși, aceste femei și copiii lor au un risc crescut de a dezvolta diabet de tip 2 mai târziu în viață.

Cauzele diabetului

Cauzele diabetului variază în funcție de tipul acestuia:

• Diabetul de tip 1 este în mare parte considerat cauzat de factori genetici și un răspuns autoimun, unde sistemul imunitar atacă și distruge celulele producătoare de insulină din pancreas.
• Diabetul de tip 2 este influențat de o combinație de factori genetici și de stilul de viață, cum ar fi obezitatea, inactivitatea fizică, alimentația săracă în nutrienți și vârsta înaintată. Rezistența la insulină joacă un rol important în dezvoltarea acestei forme de diabet.
• Diabetul gestațional apare în timpul sarcinii și este cauzat de schimbările hormonale care fac ca organismul să utilizeze insulina mai puțin eficient.

Simptome care indică prezența diabetului

Simptomele comune ale diabetului includ:

• Sete excesivă și urinare frecventă
• Oboseală excesivă
• Pierdere în greutate fără explicație (mai ales în diabetul de tip 1)
• Vedere încețoșată
• Răni sau tăieturi care se vindecă greu
• Infecții frecvente ale pielii, vezicii urinare sau gingiilor
• Senzație de foame crescută 

Tratament

Tratamentul diabetului depinde de tipul și severitatea acestuia:

• Diabetul de tip 1: Necesită administrarea zilnică de insulină prin injecții sau o pompă de insulină, monitorizarea atentă a nivelurilor de glucoză din sânge și o dietă echilibrată.
• Diabetul de tip 2: Poate fi gestionat inițial prin modificări ale stilului de viață, precum o dietă sănătoasă, exerciții fizice regulate și pierderea în greutate. Medicamentele orale sau insulina pot fi necesare pe măsură ce boala progresează.
• Diabetul gestațional: Implică monitorizarea atentă a dietei, exerciții fizice și, în unele cazuri, insulină pentru a menține nivelurile de glucoză din sânge sub control.

Managementul diabetului include, de asemenea, monitorizarea periodică a nivelurilor de glucoză din sânge, menținerea unei greutăți corporale sănătoase, evitarea fumatului, controlul tensiunii arteriale și a nivelurilor de colesterol și screening-ul regulat pentru complicații. 

Ce sunt bolile metabolice?

Bolile metabolice sunt un grup larg de afecțiuni ale metabolismul, adică procesele prin care organismul transformă alimentele consumate în energia  necesară pentru creșterea, funcționarea și repararea celulelor. 

Printre cele mai cunoscute boli metabolice se numără:

• Diabetul
• Bolile metabolice ereditare (fenilcetonuria, boala Gaucher)
• Dislipidemia
• Obezitatea
• Guta
• Hipotiroidismul

Importanța consultului de diabet și nutriție

O abordare personalizată în consultul de diabet și nutriție nu doar că oferă pacienților înțelegerea modului în care diferitele alimente influențează nivelurile de glucoză, ci ajută la abordarea unor alegeri alimentare potrivite. 

Fiecare persoană cu afecțiuni metabolice are nevoi unice, iar ajustarea dietei pentru gestionarea eficientă și abordarea unui stil de viață sănătos este esențială în minimizarea riscului de complicații și pentru a îmbunătăți starea de sănătate.