Când trebuie să începi să te pregătești de menopauză?

Pregătirea pentru menopauză ar trebui să înceapă înainte de primele semne ale acestei tranziții naturale, care de obicei apare în jurul vârstei de 40 de ani. O stare generală bună de sănătate poate facilita o tranziție mai lină către menopauză, așadar este important ca femeile să își monitorizeze sănătatea nu doar în apropierea vârstei mature. […]