Ceața mentală la menopauză – legătura dintre schimbările hormonale și dificultățile de concentrare
Dacă ai observat că îți este mai greu să te concentrezi, că uiți lucruri aparent simple sau că mintea parcă nu mai funcționează la fel de clar ca înainte, e important să știi că nu ești singură. Multe femei trec prin această experiență în perioada menopauzei și o descriu adesea ca pe o „ceață” care […]
Corpul tău îți vorbește: influența variațiilor hormonale asupra organismului, chiar înainte de menopauză
De multe ori, menopauza este privită ca o graniță clară, un moment în care corpul se schimbă brusc. În realitate, tranziția către această etapă începe mult mai devreme — uneori cu ani buni înainte. Organismul începe să trimită semnale subtile: bufeuri ocazionale, tulburări de somn, modificări ale ciclului menstrual sau variații ale stării de spirit. […]