Menopauza și sănătatea oaselor – de ce prevenția începe mai devreme decât crezi
Atunci când se vorbește despre menopauză, cele mai multe discuții se concentrează asupra bufeurilor, tulburărilor de somn sau schimbărilor de dispoziție. Pierderea osoasă se accelerează mai ales în etapa târzie a perimenopauzei și în primii ani după ultima menstruație. Spre deosebire de alte simptome, aceasta nu provoacă durere și nu oferă semnale evidente, motiv pentru […]
Cum te poți pregăti pentru menopauză încă dinainte de 40 de ani?
Pentru multe femei, menopauza pare un eveniment îndepărtat, despre care merită să se informeze abia atunci când apar primele bufeuri sau când menstruațiile încep să devină neregulate. Menopauza reprezintă ultima menstruație și este confirmată după 12 luni consecutive fără menstruație. Însă tranziția către menopauză, numită perimenopauză, se desfășoară treptat, pe parcursul mai multor ani. Este […]