Vă așteptăm în noua noastră locație din Strada Herăstrău nr. 29

Contactează-ne

0751.92.92.92

031.00.50.333

Caută
Close this search box.
Programează-te

Vă așteptăm în noua noastră locație din Strada Herăstrău nr. 29

De la ce vârstă începe premenopauza?

De la ce vârstă începe premenopauza? Sphera Clinic

Premenopauza, cunoscută și sub denumirea de perimenopauză, este o perioadă de tranziție care precede menopauza propriu-zisă. În această fază, ovarele încep să producă mai puțin estrogen, hormonul principal responsabil pentru reglarea ciclului menstrual. Aceasta este o etapă normală în viața unei femei și poate dura mai mulți ani, până la instalarea menopauzei.

Cuprins

Factori care influențează vârsta de început a menopauzei

La ce vârstă începe, de obicei, premenopauza?

Diferențe între premenopauză, menopauză și post-menopauză

Simptomele premenopauzei

Cum se stabilește diagnosticul de premenopauză?

Există un tratament pentru premenopauză?

Sfaturi de gestionare a premenopauzei și a simptomelor asociate

Întrebări frecvente

Factori care influențează vârsta de început a menopauzei

Există mai mulți factori care pot influența vârsta la care o femeie începe să experimenteze premenopauza și menopauza:

Genetică

Istoricul familial joacă un rol important. Dacă mama unei femei a intrat la menopauză la o anumită vârstă, este probabil ca și ea să experimenteze o tranziție similară.

Stilul de viață

Fumatul, dieta, activitatea fizică și nivelul de stres pot afecta vârsta de debut a premenopauzei. Fumatul, în special, este asociat cu o menopauză mai timpurie.

 

Sănătatea generală

Condițiile medicale, precum bolile autoimune sau afecțiunile tiroidiene, pot influența această tranziție.

 

Factorii reproductivi

Vârsta la care o femeie a avut prima menstruație și numărul de copii pot avea un impact asupra vârstei de debut a premenopauzei.

La ce vârstă începe, de obicei, premenopauza?

Premenopauza începe de obicei în jurul vârstei de 40 de ani. Totuși, această vârstă nu este fixă și poate varia semnificativ de la o femeie la alta.

Pentru unele femei, premenopauza poate debuta mai devreme, chiar și la vârsta de 30 de ani sau în cazuri rare, chiar mai devreme. Această variabilitate este influențată de factorii genetici, stilul de viață și starea generală de sănătate.

Durata premenopauzei este diferită pentru fiecare femeie, însă în general, această fază poate dura între 4 și 10 ani. Această perioadă de timp permite organismului să se adapteze treptat la scăderea nivelului de estrogen și progesteron, pregătindu-se pentru menopauza propriu-zisă.

Înțelegerea vârstei la care începe premenopauza are și implicații pentru planificarea familială și cariera femeilor. Femeile care se apropie de vârsta de 40 de ani și doresc să aibă copii trebuie să fie conștiente că fertilitatea începe să scadă pe măsură ce se apropie de premenopauză.

Diferențe între premenopauză, menopauză și post-menopauză

Premenopauza – este perioada de tranziție în care apar fluctuații hormonale și simptomele asociate. Menstruația poate deveni neregulată, iar simptomele precum bufeurile și schimbările de dispoziție sunt frecvente.

Menopauza – este definită ca fiind momentul în care o femeie nu a avut menstruație timp de 12 luni consecutive. Vârsta medie a menopauzei este în jur de 51 de ani.

Post-menopauza – este perioada de după menopauză. Simptomele de premenopauză pot persista o perioadă, dar treptat se diminuează. În această fază, riscul de osteoporoză și boli cardiovasculare crește din cauza scăderii nivelului de estrogen.

Simptomele premenopauzei

Simptomele premenopauzei pot varia de la ușoare la severe și pot include:

● Menstruații neregulate;
● Bufeurile (valuri de căldură);
● Transpirații nocturne;
● Tulburări de somn;
● Schimbări de dispoziție, anxietate sau depresie;
● Scăderea libidoului;
● Uscăciunea vaginală;
● Probleme de concentrare și memorie;
● Modificări ale colesterolului;
● Probleme urinare.

Cum se stabilește diagnosticul de premenopauză?

Diagnosticul de premenopauză este, de obicei, bazat pe simptomele raportate de pacientă și pe istoricul medical. Asta poate include detalii despre ciclul menstrual, severitatea și frecvența simptomelor precum bufeurile și schimbările de dispoziție.

Medicul efectuează teste hormonale pentru a măsura nivelul de estrogen, hormon foliculostimulant (FSH) și hormon luteinizant (LH), care pot indica începutul premenopauzei. Totuși, aceste teste nu sunt întotdeauna concludente, deoarece nivelurile hormonale pot fluctua considerabil în timpul premenopauzei.

Pe lângă testele hormonale, medicul poate recomanda și alte investigații, cum ar fi ecografia transvaginală, pentru a evalua structura ovarelor și a uterului. Aceasta poate ajuta la identificarea oricăror anomalii structurale care ar putea contribui la simptomele raportate.

Există un tratament pentru premenopauză?

Nu există un tratament specific pentru a opri premenopauza, deoarece este un proces natural. Totuși, există tratamente disponibile pentru a gestiona simptomele:

Terapia hormonală

Tratamentul de substituție hormonală poate ajuta la ameliorarea bufeurilor și a uscăciunii vaginale prin administrarea de estrogen și progesteron și este eficientă în reducerea simptomelor severe, dar este important să fie discutată cu medicul pentru a evalua riscurile și beneficiile pe termen lung.

Medicația antidepresivă

Antidepresivele, în special inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI), sunt utile pentru simptomele de schimbare de dispoziție, anxietate și depresie care pot apărea în timpul premenopauzei.

Suplimente de calciu și vitamina D

Aceste suplimente contribuie la prevenirea osteoporozei, o afecțiune frecventă în timpul premenopauzei și menopauzei, când nivelul de estrogen scade și afectează densitatea osoasă. Suplimentele de calciu și vitamina D ajută la menținerea sănătății oaselor și la reducerea riscului de fracturi.

Lubrifianți vaginali

Uscăciunea vaginală poate cauza disconfort și durere în timpul actului sexual. Lubrifianții vaginali ameliorează uscăciunea și îmbunătățesc confortul.

Sfaturi de gestionare a premenopauzei și a simptomelor asociate

● Menținerea unui stil de viață sănătos – Adoptarea unei diete echilibrate, bogate în fructe, legume, proteine slabe și grăsimi sănătoase, contribuie la menținerea unei greutăți optime și la reducerea simptomelor premenopauzei. Exercițiile fizice regulate, precum mersul pe jos, alergatul sau antrenamentele de forță, pot îmbunătăți starea de spirit și sănătatea generală. De asemenea, evitarea fumatului și a consumului excesiv de alcool ajută la reducerea riscului de boli cronice și la ameliorarea simptomelor.
● Tehnici de relaxare – Practicarea tehnicilor de relaxare, cum ar fi yoga, meditația, respirația profundă și alte metode de reducere a stresului, ameliorează simptomele premenopauzei, precum anxietatea și iritabilitatea. Aceste tehnici contribuie la menținerea unui echilibru mental și emoțional, oferind un sentiment de calm și bine.
● Comunicarea – Este important să discutați deschis despre simptomele și preocupările legate de premenopauză cu un medic specialist. Acest lucru poate oferi suport emoțional și sfaturi practice personalizate. Medicul recomandă tratamente adecvate, în funcție de severitatea simptomelor și de starea generală de sănătate.

De asemenea, consilierea psihologică poate fi de ajutor în gestionarea schimbărilor emoționale și în dezvoltarea unor strategii eficiente de coping. 

Bibliografie

● Cleveland Clinic – Perimenopause
● Harvard Health Publishing – Perimenopause
● VeryWell Health – Perimenopause Age

Întrebări frecvente

Da, este posibil. Aceasta se numește premenopauză precoce și poate fi influențată de factori genetici, medicali sau de stil de viață.

Premenopauza este faza de tranziție în care simptomele apar din cauza fluctuațiilor hormonale, în timp ce menopauza este definită ca absența menstruației timp de 12 luni consecutive.

Premenopauza poate afecta fertilitatea din cauza ovulațiilor neregulate. Totuși, sarcina este încă posibilă, deși mai puțin probabilă pe măsură ce femeia se apropie de menopauză.

Rolul premenopauzei este de a semnala tranziția naturală a corpului de la perioada reproductivă la cea non-reproductivă. Această tranziție este un proces natural și inevitabil care marchează sfârșitul anilor fertili ai unei femei și ajustarea corpului la noi niveluri hormonale.

Premenopauza este o parte naturală a procesului de îmbătrânire, determinată de scăderea producției de estrogen și progesteron de către ovare.

Premenopauza precoce apare înainte de vârsta de 40 de ani și poate fi cauzată de factori genetici, autoimuni sau medicali.

Da, poate duce la complicații precum osteoporoza și bolile cardiovasculare din cauza scăderii nivelului de estrogen. Alte posibile complicații includ incontinența urinară și problemele sexuale.

Da, premenopauza poate afecta viața sexuală prin scăderea libidoului și uscăciunea vaginală, dar aceste probleme pot fi gestionate prin tratamente și comunicare deschisă cu partenerul și medicul.