Simptomele premenopauzei – Ce semne și tulburări hormonale pot apărea

Premenopauza este o etapă vitală din viața fiecărei femei, marcând o perioadă de tranziție ce precedă menopauza și care se manifestă prin anumite semne sau simptome specifice. Un simptom al premenopauzei reprezintă orice schimbare fizică sau emoțională cauzată de fluctuațiile hormonale din această etapă de tranziție.

În acest articol, vei afla care sunt simptomele premenopauzei, când apare aceasta, care sunt cauzele sale, cum se diagnostichează și cum se tratează simptomele și manifestările sale. Deși premenopauza poate fi văzută ca o provocare, adoptarea unui stil de viață sănătos și consultarea unui specialist contribuie la menținerea echilibrului și a stării de bine.

Cuprins

• Ce este premenopauza și când apare?
• Cauzele premenopauzei
• Simptomele premenopauzei
• Tulburări premenopauză
• Diagnostic și tratament
• Întrebări și răspunsuri
• Concluzii

Ce este premenopauza și când apare?

Premenopauza este o etapă fiziologică naturală din viața oricărei femei, fiind perioada de tranziție înainte de menopauză. Premenopauza apare de obicei în jurul vârstei de 40 de ani și durează aproximativ 4 – 6 ani. Însă, la unele persoane poate debuta și mai devreme, după 35 de ani, caz în care aceasta poate dura chiar și 10 ani sau mai mult.

Există anumite semne ale premenopauzei care indică intrarea în această etapă. În timpul acestei perioade, ovarele încep să producă mai puțini hormoni, ceea ce face ca ciclul menstrual să devină neregulat, să apară bufeurile, schimbările de dispoziție sau insomniile. Fiecare femeie poate experimenta această perioadă diferit, unele având manifestări ușoare, în timp ce altele se confruntă cu disconfort mai intens.

Cauzele premenopauzei

Principala cauză a apariției premenopauzei este micșorarea rezervei de ovule o dată cu înaintarea în vârstă și fluctuațiile sau tulburările hormonale pe care acest fenomen fiziologic le provoacă. Ovarele produc estrogen, un hormon care joacă un rol vital în menținerea sistemului reproducător. Pe măsură ce numărul de ovule din ovare se diminuează, scade și producția de estrogen. Acest hormon are rolul de a induce ovulația și de a îngroșa mucoasa uterină (endometrul) pentru o eventuală sarcină.

Un alt hormon important secretat de ovare este progesteronul, care are rolul de a controla îngroșarea excesivă a mucoasei uterine indusă de estrogen. Însă, pe măsură ce numărul de ovule scade, se creează un dezechilibru între secreția celor doi hormoni – estrogen și progesteron. La unele femei progesteronul poate fi secretat în exces, fapt ce conduce la cicluri menstruale mai puțin frecvente.

Pe de altă parte, atunci când numărul ovulelor scade, organismul poate forța eliberarea acestora, odată cu secreția de mai mult estrogen, ce cauzează îngroșarea excesivă a mucoasei uterului, fapt care provoacă ciclu menstrual dureros, sângerări abundente, crampe abdominale și balonări. Aceste fluctuații ale ciclului menstrual sunt principala manifestare fiziologică a organismului în timpul premenopauzei, putând varia de la persoană la persoană.

Simptomele premenopauzei

Dezechilibrul hormonal cauzat de scăderea numărului de ovule, conduce la debutul perioadei de premenopauză (sau perimenopauză). Unele femei nu observă nicio modificare fizică în afară de fluctuațiile ciclului menstrual, în timp ce alte femei prezintă diferite alte simptome fiziologice și emoționale. De cele mai multe ori, premenopauza se manifestă prin următoarele semne și simptome:

• Ciclu menstrual neregulat sau absent în unele luni
• Sângerări abundente sau slabe
• Bufeuri (senzații bruște de căldură intensă)
• Transpirații nocturne
• Uscăciune vaginală
• Urinări mai dese
• Sensibilitate mamară
• Insomnie / tulburări ale somnului
• Modificări ale dispoziției, iritabilitate, anxietate
• Probleme cu memoria și concentrarea
• Scăderea libidoului
• Risc crescut de osteoporoză
• Creștere în greutate
• Dureri musculare și articulare

Deoarece unele dintre aceste simptome seamănă cu manifestările altor afecțiuni, este indicat să consulți un specialist ginecolog cu privire la simptomele cu care te confrunți. De asemenea, mai există și alte simptome mai puțin cunoscute, pe care te invităm să le citești în acest articol.

Tulburări premenopauză

Cel mai comun semn al premenopauzei este modificarea ciclului menstrual. Corpul tău produce mai puțini hormoni care ajută ovulația, iar ciclul menstrual poate deveni mai lung sau mai scurt decât de obicei. În funcție de persoană, sângerarea poate fi mai abundentă, din cauza mucoasei uterine care se îngroașă excesiv (atunci când estrogenul este secretat în exces) sau mai scăzută (când progesteronul este secretat mai mult decât estrogenul).

Bufeurile sunt un alt simptom de premenopauză, destul de frecvent, care se manifestă prin senzația de căldură excesivă, mai ales în partea superioară a corpului – față, gât sau piept. Adesea, sunt însoțite de înroșirea pielii în aceste zone și de transpirație în exces. Bufeurile durează de la câteva secunde până la câteva minute și pot apărea atât ziua, cât și noaptea.

În ceea ce privește tulburările de somn sau modificările dispoziției, acestea apar din cauza nivelului scăzut de hormoni, conducând la diferite manifestări fiziologice, emoționale și mentale. Acestea pot fi: lipsă de energie, anxietate, pierderi temporare de memorie, greață, iritabilitate sau tristețe fără o cauză specifică, schimbări bruște de dispoziție, anxietate, iar în unele cazuri, chiar depresie. Anxietatea cauzată în timpul premenopauzei poate îngreuna somnul și afecta rutina zilnică.

Diagnostic și tratament

Cum poate fi diagnosticată premenopauza? Atunci când observi că ciclul menstrual este dereglat sau când apar simptomele descrise mai sus, înseamnă că este timpul să realizezi un control ginecologic. Premenopauza nu este o boală, ci doar răspunsul biologic natural al organismului la scăderea numărului de ovule și la modificările hormonale asociate cu această tranziție spre menopauză.

De aceea, nu este întotdeauna nevoie să mergi la un control medical pentru un diagnostic oficial. Simptomele premenopauzei variază de la persoană la persoană, multe femei observând modificările corpului lor și manifestând probleme majore. Dacă totuși simptomele devin intolerabile și inconfortabile, atunci ajutorul medical este indicat.

Tratamentul se axează pe gestionarea și diminuarea efectelor simptomelor asupra stării generale a organismului în timpul acestei perioade. Printre aceste tratamente, se numără:

• Terapia de substituție hormonală (TSH) – combină estrogenul și progesteronul și poate fi administrată sub formă de plasturi transdermici, geluri sau capsule micronizate, adaptate nevoilor fiecărei paciente. Aceasta ajută la reducerea bufeurilor, a transpirațiilor nocturne și a altor simptome specifice etapei maturității.
• Terapie locală pentru confort vaginal – opțiunile includ creme, ovule combinate, laser vaginal și alte soluții moderne care contribuie la refacerea țesuturilor și îmbunătățirea confortului intim.
• Alternative non-hormonale – în funcție de simptome și nevoile individuale, medicul poate recomanda suplimente cu fitoestrogeni, adaptogeni sau alte terapii care sprijină echilibrul organismului.
• Schimbări în stilul de viață – Simptomele premenopauzei pot fi gestionate mai bine atunci când ai grijă la dietă (consumând legume, fructe, cereale integrale, grăsimi sănătoase), când faci mișcare, atunci când renunți la fumat (un factor agravant mai ales pentru osteoporoză), când eviți timpul de expunere la ecranele mobilului sau televizorului sau când limitezi consumul de cafea și alcool.

Există anumiți factori de risc ce agravează tulburările premenopauzei sau chiar grăbesc debutul acesteia: fumatul, alcoolul, mâncărurile dulci sau ultra-procesate, băuturile carbogazoase, sedentarismul, stresul. Există de asemenea, factori familiali, precum istoricul de menopauză precoce în familie sau factori medicali, precum histerectomia, ovarectomia sau chimioterapia / radioterapia pelviană, care marchează un debut precoce al acestei perioade.

Întrebări și răspunsuri

1. Pot să rămân însărcinată dacă sunt în premenopauză?

Da, poți să rămâi însărcinată. Șansele de a rămâne gravidă în timpul premenopauzei sunt mai mici, dar acestea există. Atâta timp cât ai menstruație, iar corpul încă elimină ovule, există șanse să poți rămâne însărcinată.

2. Poate fi premenopauza prevenită?

Nu, premenopauza este un proces fiziologic natural. La unele femei poate apărea mai devreme, iar la altele mai târziu, însă procesul este unul inevitabil.

3. Cât durează premenopauza?

Procesul durează în medie patru ani, însă poate fi mai scurt sau mai lung, durând și 8-10 ani la unele femei.

4. De unde știu că sunt în premenopauză?

Primul și cel mai comun simptom de premenopauză este ciclul neregulat, urmat de bufeuri și uscăciune vaginală. Dacă nu ești sigură de aceste simptome, poți consulta un medic ginecolog ce poate confirma sau nu debutul acestei perioade.

5. Care sunt complicațiile premenopauzei?

Principalele complicații ale premenopauzei sunt sângerările abundente, schimbările bruște de dispoziție, iritabilitate, anxietate, depresie, dar și osteoporoză, creștere în greutate sau durere vaginală în timpul actului sexual, infecții urinare sau vaginale. Este recomandat să te adresezi medicului ginecolog, atunci când manifești aceste complicații care-ți pot afecta viața.

6. Când știu că se încheie premenopauza și începe menopauza?

Premenopauza se încheie atunci când ai trecut prin 12 luni consecutive fără menstruație, moment în care intri în menopauză. Acest lucru indică faptul că ovarele nu mai eliberează ovule și producția de estrogen și progesteron a scăzut semnificativ.

Concluzii

Premenopauza este un proces normal al organismului feminin, o etapă naturală de tranziție în viața fiecărei femei, marcată de schimbări hormonale care pot influența starea de bine. Orice simptom premenopauză, fie că este vorba de menstruație neregulată, bufeuri sau tulburări de somn, poate varia în intensitate și durată de la o persoană la alta.

De aceea, este important să recunoști din timp simptomele premenopauzei și să adopți un stil de viață sănătos pentru a le gestiona cât mai ușor. Prin informare, sprijin medical și echilibru emoțional, această perioadă poate fi parcursă cu mai multă încredere și confort de către orice femeie.